Janeiro Branco - Saúde Mental

Janeiro é o mês de reflexão e renovação. O Janeiro Branco nos convida a olhar para a nossa saúde mental com a mesma atenção que damos à saúde física. Afinal, cuidar da mente é essencial para viver com equilíbrio e bem-estar.

Que tal começar o ano reservando um tempo para você? Reflita sobre seus sentimentos, estabeleça limites saudáveis e busque apoio quando necessário. Terapia, autocuidado e empatia podem transformar vidas. ????

Cuide-se. Sua saúde mental importa, e muito!